Horaires des cours en Savoie

Mercredi ..... 9h – 10h ; 12h15 – 13h15 ; 19h30 -20h30
Jeudi .... 12h15 – 13h15

Vendredi ........ 17h30 – 18h30

Renseignements et inscriptions :
auprès de Claire Martin-Cocher 07 86 96 46 95

Le yoga traditionnel

Le Yoga est une discipline basée sur l’expérience des sens qui s ‘adresse aussi bien au corps physique qu’au corps énergétique et qu’au corps mental.
Il est issu d’un savoir ancestral qui s’est transmis de maître à élève depuis de nombreuses générations.
Il permet dans un premier temps de régler quelques petits problèmes du quotidien et de vivre mieux en gagnant recul, calme, efficacité.
Il se décline à l’aide de souffles (pranayama), de postures (asana), de visualisations, de mantras, de gestes (mudra).