Stage de yoga d’automne à Saint-Colombans-des-Villards en Savoie.

Du vendredi 13 septembre 18h au dimanche 15 septembre 17h

Autour des pratiques de feu du natha yoga.

Deux jours de découvertes dans un cadre idéal, en montagne.
Nourriture végétarienne proposée s’adaptant à tous types de régime.

Coût du stage : 170 €. 3 chèques : 54 € pour les repas, 50 € pour l ‘hébergement, 66€ l’enseignement) Acompte : 50 euros

Renseignements et inscriptions :
auprès de Claire Martin-Cocher 07 86 96 46 95

Stage de yoga de printemps à Saint-Colomban-des-Villards en Savoie.

Du vendredi 10 mai 18h au dimanche 12 mai 17h 30

Approfondissez ou dynamisez votre pratique du hatha yoga avant l été.
Postures, souffles, concentrations, mantras, drishtis. Deux jours de découvertes dans un cadre idéal, en montagne.
Nourriture végétarienne proposée s’adaptant à tous types de régime.

Coût du stage : 170 €. 3 chèques : 54 € pour les repas, 50 € pour l ‘hébergement, 66€ l’enseignement) Acompte : 50 euros

Possibilité d’un massage ayurvédique par Caroline Horiz ( supplément 45 euros sur réservation

Renseignements et inscriptions :
auprès de Claire Martin-Cocher 07 86 96 46 95

Vendredi 10 mai : accueil à 18h.
 19h-20h : yoga nidra
 20h apéritif dînatoire.

 Samedi 11 mai : 8h- 9h : pratique
 9h : petit déjeuner
 10h- 13h30 : pratique et théorie.
 Repas
 temps libre : 16h
 16h-19h30 pratiques
 20 h repas
 21h30-22h30 : méditation.

Dimanche 12 mai: 8h-9h pratiques mise en route de la journée.
 9h : petit déjeuner
 10h - 12h 30 : yoga
 13h : repas
 14h30-17h30 pratiques et méditation.

Le yoga traditionnel

• Le Yoga est une discipline basée sur l’expérience des sens qui s ‘adresse aussi bien au corps physique qu’au corps énergétique et qu’au corps mental.
• Il est issu d’un savoir ancestral qui s’est transmis de maître à élève depuis de nombreuses générations.
• Il permet dans un premier temps de régler quelques petits problèmes du quotidien et de vivre mieux en gagnant recul, calme, efficacité.
• Il se décline à l’aide de souffles (pranayama), de postures (asana), de visualisations, de mantras, de gestes (mudra).

Garuda ?

Garudasana est le nom d’une posture, celle de l’aigle.

Posture d’équilibre qui développe deux visions : celle externe, acuité visuelle et celle interne, l’intuition. Dynamique et esthétique, elle permet d’acquérir de nombreuses qualités : observation, anticipation, centrage.

Garuda est un être mythique dans la tradition indienne : moitié aigle, moitié humain. Il permet de relier la part humaine et animale de chacun.

Symbolisme et mythologie

Roi des oiseaux (Gaga Neshvara)

L’oiseau verbe-ailé est le figuier sacré. La couleur de l’oiseau verbe-ailé est celle du lotus blanc. Il est la monture de Vishnu lorsqu’il s’éveille. Garuda représente les paroles hermétiques du Véda, les mots magiques sur les ailes desquels l’homme peut être transporté d’un monde dans l’autre avec une force égale à celle de l’éclair, à une vitesse pareille à celle de la lumière. Le verbe-ailé est invincible.
« cet oiseau est capable d’inverser par le vent de ses ailes la rotation des trois mondes »

Alain Danielou– Mythes et dieux de l’Inde