Stage de yoga de printemps à Saint-Colomban-des-Villards en Savoie.

Du vendredi 10 mai 18h au dimanche 12 mai 17h 30

Approfondissez ou dynamisez votre pratique du hatha yoga avant l été.
Postures, souffles, concentrations, mantras, drishtis. Deux jours de découvertes dans un cadre idéal, en montagne.
Nourriture végétarienne proposée s’adaptant à tous types de régime.

Coût du stage : 170 €. 3 chèques : 54 € pour les repas, 50 € pour l ‘hébergement, 66€ l’enseignement) Acompte : 50 euros

Possibilité d’un massage ayurvédique par Caroline Horiz ( supplément 45 euros sur réservation

Renseignements et inscriptions :
auprès de Claire Martin-Cocher 07 86 96 46 95

Vendredi 10 mai : accueil à 18h.
 19h-20h : yoga nidra
 20h apéritif dînatoire.

 Samedi 11 mai : 8h- 9h : pratique
 9h : petit déjeuner
 10h- 13h30 : pratique et théorie.
 Repas
 temps libre : 16h
 16h-19h30 pratiques
 20 h repas
 21h30-22h30 : méditation.

Dimanche 12 mai: 8h-9h pratiques mise en route de la journée.
 9h : petit déjeuner
 10h - 12h 30 : yoga
 13h : repas
 14h30-17h30 pratiques et méditation.