- Le Yoga est une discipline basée sur l’expérience des sens qui s ‘adresse aussi bien au corps physique qu’au corps énergétique et qu’au corps mental.
- Il est issu d’un savoir ancestral qui s’est transmis de maître à élève depuis de nombreuses générations.
- Il permet dans un premier temps de régler quelques petits problèmes du quotidien et de vivre mieux en gagnant recul, calme, efficacité.
- Il se décline à l’aide de souffles (pranayama), de postures (asana), de visualisations, de mantras, de gestes (mudra).
Atelier Garuda - Hatha yoga en Savoie 